Mam pytanie zakupilem methanol british dragon 10mg i mam pytanie jak go dawkowac jest tematow oniej.Moja waga 85kg.wiek 19.staz3lata.wzrost 181cm.biceps 41 prosiłbym o pomoc.pierszy cykl na sa była meta ruska
Witam Za tydzień w poniedzialek zaczynam cykl cp+massacra+tse Trenuje splitem kazda partia 1x w tygodniu jedynie klate robie 2x tyle ze w piatek jest to duzo lzejszy trening. Dieta nie jest dopracowana perfekcyjnie ale napewno jest na + masowa. Teraz moje pytanko nie jestem zbytnio zalany bf dosyc niewielki lecz jak u kazdego troszeczke tłuszczyku [...]
Witam kolejny raz. potrzebuje pomocy w doborze ssa na cykl.Chciałbym zeby trwal okolo 10tyg i zawieral srodi deca ,bold, i tesc .Dawki w granicach 400mg a tesc 500mg czy to ma sens?interesuje mnie masa dobrej jakosci.
[...] klasyczne według schematu: 1 tydzień 5 s x 6 2 tydzień 4 s x 5 3 tydzień 4 s x 4 4 tydzień 3 s x 3 5 tydzień 3 s x 2 6 tydzień 2 s x 2 Co tydzień dokładamy 3.0kg. Po zakończeniu cyklu powtarzamy całość. Nowy cykl staramy się zacząć od większych obciążeń. co o tym sądzicie. CZy mogłbym także użyć tego schematu do wyciskania na modlitewniku.
Zacznijmy od początku: Wiek: 18 Wzrost: 175cm Waga: 71kg Sprawa wygląda tak, że pracuję na siłowni jakiś rok, niedawno ukończyłem cykl na spalanie tego, co zostało po zimie ;), jednak zauważyłem, że o ile brzuch fajnie wyrzeźbiłem, klatka została już w porządku, to bicepsy nieco straciły, stąd nastawiam dietę lekko na masę. Teraz postanowiłem [...]
Witam wszystkich użytkowników!! Mam taka mała prośbę czy mógłby mi ktoś kto się zna rozpisać cykl który chce zacząć już od jutra. Ćwiczę już ponad rok z dużymi przerwami, ale teraz już ćwiczę cały czas bez przerwy z efektów jestem nawet zadowolony, nie brałem nawet żadnej odzywki wiec postanowiłem to zmienićBardzo ciężko ćwiczę daje z Siebie [...]
Witam. Chcem zacząć cykl na testosteronie. to będzie mój pierwszy raz z nim. I nie wiem jaki na początek. Potrzebuję rady bo chcem zrobić wkońcu jakiś efekt. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 91 Wzrost: 183cm Obwód klatki: 112cm Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 93 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 2 lata Ilość [...]
Witam! wlasnie jestem w trakcie regenracji po cyklu masowym... ale za tydzien chce zaczac redukcje... diete juz ulozylemz bilansem ujemnym. Suplementacja tez raczej ustalona ale mam jeszcze watpliwosci co do treningu.. pierwotny plan mialem taki zeby jechac 4x w tygodniu splitem z wieksza iloscia powtorzen i oprocz tego 3x w tygodniu aeroby... ale [...]
[...] nawet fajnie pompka byla na poczatku 3 tygodnia złapała mnie kontuzja barku wiec zszedłem troche z intensywnoscia teningów ale dalej były sumienne. jestem tydzien po cyklu. powiem tak pod koniec 2 tygodnia było najlepiej a pozniej juz tylko gorzej. jak odszedł mstack, zaczeła zchodzic woda. przez caly cykl sypalem sporo wegli co na [...]
[...] jest zbyt bogata ;p. Jakiś rok temu brałem kre-allkalyn 90tabs. (ogolnie oceniam średnio) Na jesieni tego roku bralem Thermo Shape + białeczko. (TS - szajs) Teraz jestem na cyklu Kreatyny Olimpu Mono + Białko. Ogolnie idzie w porzadku , tyle tylko że bardziej siłowo niż w mase . Miałem taki plan żeby podbudować właśnie jeszcze troche na masie [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: -przysiad: Wiec jest to moj 1szy cykl, 10 omki + 100 metki. Jakie byloby najlepsze dawkowanie? Diete mam wlasciwie dobrana, wiec nie rozpisuje. Pytam sie jedynie o dawkowanie i mniej wiecej po jakim czasie [...]
[...] jest zbyt bogata ;p. Jakiś rok temu brałem kre-allkalyn 90tabs. (ogolnie oceniam średnio) Na jesieni tego roku bralem Thermo Shape + białeczko. (TS - szajs) Teraz jestem na cyklu Kreatyny Olimpu Mono + Białko. Ogolnie idzie w porzadku , tyle tylko że bardziej siłowo niż w mase . Miałem taki plan żeby podbudować właśnie jeszcze troche na masie [...]
[...] jest zbyt bogata ;p. Jakiś rok temu brałem kre-allkalyn 90tabs. (ogolnie oceniam średnio) Na jesieni tego roku bralem Thermo Shape + białeczko. (TS - szajs) Teraz jestem na cyklu Kreatyny Olimpu Mono + Białko. Ogolnie idzie w porzadku , tyle tylko że bardziej siłowo niż w mase . Miałem taki plan żeby podbudować właśnie jeszcze troche na masie [...]
Za 2 tyg zaczynam bombke- prop e2d. (ew. dorzucam oxe) cykl chce ciagnac 8 tyg ew. + - 1 tydzien I tak panowie chcialbym dac diete do poprawki bo nie mieszkam w polsce i nie wiem ile czego kupic na zapas. 1. 250 g twarogu, 100 g owsianki ( ew. 2 batony corny.) 2. Białko 50 g 3. torebka ryżu +250 g piersi z kurczaka 4. 150 gram chleba [...]
[...] puchę Horse Power i 60 tabletek kre alkalynu rowniez firmy Ultimate Nutrition ktore sie dawkuje jedną kaps rano i jedną przed treningiem i energon mam jeszcze. Jak mam to rozłożyć zeby byl porządny cykl zeby mi wystarczyło na 4-5 tyg a byl porzadny kop bo mi na tym zależy prosze o pomoc z góry dziekuję :) pozdrawiam i życze sukcesów i osiągów.
[...] Nie wiem którą opcje wybrać bo mam trening redukcyjny (5dni) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ...... Wiek: 15 Waga: 79 Wzrost: 175 Cel cyklu: redukcja,rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: Siatkówka,kosz itp. stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]
[...] puchę Horse Power i 60 tabletek kre alkalynu rowniez firmy Ultimate Nutrition ktore sie dawkuje jedną kaps rano i jedną przed treningiem i energon mam jeszcze. Jak mam to rozłożyć zeby byl porządny cykl zeby mi wystarczyło na 4-5 tyg a byl porzadny kop bo mi na tym zależy prosze o pomoc z góry dziekuję :) pozdrawiam i życze sukcesów i osiągów.
Mam zamiar zacząć za jakiś tydzień cykl j/w. Oto suple: 2x Horse Power 1x Anabolic Halo 1x Six star muscle Professional Strength Creatine 1x Mega Amino 3200 500 tabletek 2x Activita Tribuactiv karnityna z vitala cla z ultimate białko, hmb i bcaa (olimp) biore cały czas bez przerw Pytanie o dawkowanie- oto jak ja to widze Będzie to moje pierwsze [...]
TESTOWAŁEM ANIMALA, animal pump, m-stak, pak
